Depuis 1 mois, je fais des reves… intenses. Dans ceux-ci, je revisite beaucoup des choses de mon passe, je me trouve dans des situations stressantes ou inquietantes, bref, ce ne semblent jamais des reves tres agreables.
Et j’ai remarque que je ne me sens pas la seule.
diverses personnes en parlent sur les reseaux sociaux et Il existe meme beaucoup d’experts qui se sont prononces la-dessus.
Il s’agit d’un vrai phenomene, ainsi, non d’un hasard. Et c’est quelque chose que les individus experimentent sur un plan mondial.
Alors qu’est-ce qui se marche exactement? Pourquoi plusieurs d’entre nous faisons presentement des reves insolites, intenses et etrangement precis? On fera le point.
Il n’y a rien de normal presentement
La premiere chose qu’on peut penser, c’est que la pandemie de COVID-19 ainsi que le confinement ont totalement et tres de suite transforme nos vies.
En quelques temps, on est passe a une nouvelle normalite : on est a la maison, soit a repenser notre boulot mais aussi a ne plus en avoir, avec plein de complexite ajoutee au simple fait de se ravitailler en denrees essentielles, et a s’inquieter Afin de nous et nos copains.
L’incertitude, les montagnes russes d’emotions ainsi que des images qui frappent (les rues desertes, des urgences debordees, les tablettes d’epicerie vides) marquent notre inconscient plus qu’on pourrait s’y attendre.
Au travers de tout ceci, ce n’est nullement etonnant que notre sommeil soit aussi affecte. D’abord, a cause de notre anxiete ambiante face a la pandemie (qui, i mon sens en tout cas, fluctue pas mal d’une journee a l’autre), et en direct a cause des effets du confinement ou en quarantaine.
C’est-a-dire que toute une routine est chamboulee et ceci inclut evidemment notre routine de sommeil. Se coucher plus tard que d’habitude, faire des siestes ici et la, dormir prochainement le matin en l’absence de cadran, regarder nos nouvelles jusqu’a tres tard. Ce seront toutes des habitudes qui peuvent influencer le sommeil. Et donc aussi les reves.
On se souvient davantage de nos reves
Deirdre Barrett, une psychologue de l’Universite Harvard, explique que « remplacer notre routine mene souvent a une hausse dramatique des souvenirs qu’on crГ©er compte bbwdesire conserve de nos reves ».
Ce n’est donc nullement necessairement qu’on reve plus que d’habitude, mais qu’en ces temps etranges, on se rappelle plus de nos reves au matin.
Et ca, c’est probablement aussi parce que une sommeil reste moins « calme » qu’a l’habitude; quand on est un tantinet trouble par ca actuelle (qui ne l’est nullement?), on risque d’avoir le sommeil plus leger et a se reveiller plus souvent. C’est surtout lorsqu’on se reveille au milieu d’un reve qu’on s’en rappelle, ainsi, non jamais lorsque ce soir suit son file et se termine.
On dort plus profondemment
Toujours selon Deirdre Bartlett, en temps normal, bon nombre de gens seront en deficit de sommeil permanent. Naturellement que quelques individus ont de la peine a dormir durant votre pandemie, mais en general, les mecs ont plus de moment pour dormir et finissent par se rattraper.
Et quand on comble notre deficit de sommeil, on va pouvoir se mettre a rever davantage parce qu’on marche plus de temps libre durant la phase de sommeil paradoxal. Bon nombre de reves se produisent Indeniablement durant votre phase.
On transpose notre anxiete au sein d’ les reves
Depuis le commencement en pandemie, Bartlett collecte des reves des gens par un sondage online. Et sans grande surprise, c’est l’anxiete qui est l’emotion principale de ces reves. Parfois, les individus revent carrement a la pandemie; ils apprennent qu’ils paraissent infectes ou ils se sauvent de personnes malades qui veulent des approcher comme. Mais en general, une telle anxiete est plus diffuse et indirecte.
Personne ne connait exactement la signification des reves, mais c’est plausible qu’entre autres, ils nous peuvent permettre d’evacuer les sentiments negatifs ou difficiles tel que l’anxiete dans un contexte « a moindre risque » que la vie reelle (puisque quand nous revons, nous sommes couches chez nous dans une lit).
Il existe une correlation entre la realite et les reves
Di?s que notre vie reste intense et bizarre, les reves ont souvent tendance a l’etre davantage aussi. Bartlett affirme meme que ce genre de phenomene s’est deja bien a divers moments dans l’Histoire et fut documente : chez nos soldats faits prisonniers durant la Seconde Guerre mondiale ou encore chez les mecs qui avaient ete touches de pres via le 11 septembre 2001, Prenons un exemple.
Sans avoir emis d’hypotheses la-dessus, la psychologue constate aussi que ce seront les individus nos plus directement impliquees, comme nos travailleurs une sante comme, qui font les reves des plus intenses et des pires cauchemars ces jours-ci.
Et vous?
Revez-vous differemment depuis le commencement d’une pandemie?
Un de mes reves des plus marquants des dernieres semaines, c’est que – alors que j’ai fini faire mes etudes depuis un bon nombre d’annees – j’etais dans une file Afin de m’inscrire a l’universite et rien ne fonctionnait. Je n’avais jamais nos equivalences, ils ne retrouvaient gui?re mes notes, je n’etais jamais au bon endroit, la periode d’inscription est finie, je n’etais gui?re capable de me retrouver, J’me faisais insulter avec les autres gens qui attendaient, etc. au moment oi? je me suis reveillee, j’etais soulagee que votre ne soit gui?re la realite, aussi si notre realite presente n’est jamais fantastique non plus.
Aussi pour le sens c’est peut-etre votre solide chose?
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